Kinh Thương Yêu

(Metta Karuna Suttra)

Do Sơn Cư (Sư Ông Thích Tịnh Từ) chuyển ngữ

 Người tâm tư trong sáng 

Thường tu tập pháp lành 

Lòng bao dung lân mẫn 

Vui hòa không kiêu căng. 

Sống an nhàn tri túc 

Giản dị không đua đòi

 Sáu căn luôn thủ hộ 

Tỉnh thức không buông lung. 

Siêng năng làm việc tốt 

Tư duy, nói nhẹ nhàng 

Tuyệt đối không nghĩ xấu 

Ác nhỏ, lớn khước từ; 

Những điều bậc thánh trí 

Khuyên răn nguyện hành trì 

Mong nhân quần xả hội 

Cùng tất cả mọi loài; 

Có đầy đủ phúc đức 

Thiện căn đều viên toàn 

Hằng siêng năng gìn giữ 

Ba nghiệp luôn trong sạch. 

Nguyện các loài lớn nhỏ 

Mạnh khỏe hay yếu mềm 

Thấp cao, ngu, minh mẫn 

Có hình hay vô hình, 

Đầy đủ tâm từ, tuệ

 Hằng thương yêu lẫn nhau 

Không phân biệt chủng tánh 

Xem nhau như ruột rà.

Nguyện loài sinh, chưa nở
Thai, trứng hoặc thấp sinh 

Xa gần không kể xiết 

Phúc đức luôn tròn đầy. 

Nguyện mở lòng thương hiểu 

Không làm khổ lẫn nhau 

Không oán hờn bất mãn 

Không lường gạt dối gian. 

Như mẹ thương con một 

Ngày đêm luôn chở che 

Săn sóc không mỏi mệt 

Quan tâm mỗi phút giây. 

Tâm từ bi vô lượng

Nguyện chia xẻ mọi loài 

Cùng đích thân soi sáng 

Chuyển hóa nỗi sầu đau. 

Cầu nguyện cho ai nấy 

Trên dưới khắp tinh cầu 

Không tạo gây oan trái 

Không tác nghiệp oán thù. 

Khi nằm, ngồi, đi, đứng

Ở đâu và lúc nào 

Miễn tâm còn tỉnh thức 

Không si mê, tổn thương. 

Con người và muôn vật

Đất đá, nước thiên nhiên 

Thân, tâm luôn tự tại 

Tịnh độ chính là đây. 

Người xả ly thủ chấp 

Giới, định quyết hành trì 

Đạt tư duy chánh trí 

Xa lánh mọi dục tình. 

Thương hiểu là diệu Pháp 

Đạt vô thượng Niết Bàn 

Viễn ly đường sanh tử 

Nhiệm mầu đức thương yệu; 

Là hóa thân Bồ Tát 

Mẹ Hiền Quán Thế Âm 

Thực hành hạnh hiểu thương 

Lợi ích khắp muôn loài ...

Quán nguyện bốn vị Bồ tát lớn

Lạy đức Bồ Tát Quán Thế Âm, chúng con xin học theo hạnh Bồ Tát, biết lắng tai nghe cho cuộc đời bớt khổ. Ngài là trái tim biết nghe và biết hiểu. Chúng con xin tập ngồi nghe với tất cả sự chú tâm và thành khẩn của chúng con. Chúng con xin tập ngồi nghe với tâm không thành kiến. Chúng con xin tập ngồi nghe mà không phán xét, không phản ứng. Chúng con nguyện tập ngồi nghe để hiểu. Chúng con xin nguyện ngồi nghe chăm chú để có thể hiểu được những điều đang nghe và cả những điều không nói. Chúng con biết chỉ cần lắng nghe thôi, chúng con cũng đã làm vơi bớt rất nhiều khổ đau của kẻ khác rồi. (C)

Lạy đức Bồ Tát Văn Thù Sư Lợi, chúng con xin học theo hạnh Bồ Tát, biết dừng lại và nhìn sâu vào lòng sự vật và vào lòng người. Chúng con xin tập nhìn với tất cả sự chú tâm và thành khẩn của chúng con. Chúng con xin tập nhìn với con mắt không thành kiến. Chúng con xin tập nhìn mà không phán xét, không phản ứng. Chúng con nguyện tập nhìn sâu để thấy và để hiểu những gốc rễ của mọi khổ đau, để thấy được tự tính vô thường và vô ngã của vạn vật. Chúng con xin học theo hạnh Bồ Tát, dùng gươm trí tuệ để đoạn trừ phiền não, giải thoát khổ đau cho chúng con và cho mọi giới. (C)

Lạy đức Bồ Tát Phổ Hiền, chúng con xin học theo hạnh nguyện của Bồ Tát, biết đem con mắt và trái tim đi vào cuộc sống. Chúng con xin nguyện buổi sáng dâng niềm vui cho người, buổi chiều giúp người bớt khổ. Chúng con biết hạnh phúc của người chính là hạnh phúc của mình, và nguyện thực hiện niềm vui trên con đường phụng sự. Chúng con biết mỗi lời nói, mỗi cái nhìn, mỗi cử chỉ và mỗi nụ cười đều có thể đem lại hạnh phúc cho người. Chúng con biết rằng nếu chúng con siêng năng tu tập thì tự thân chúng con có thể là một nguồn an lạc bất tuyệt cho những người thân yêu của chúng con và cho cả muôn loài. (C)

Lạy đức Bồ Tát Địa Tạng, chúng con xin học theo hạnh Bồ Tát, tìm cách có mặt ở bất cứ nơi nào mà bóng tối, khổ đau, tuyệt vọng và áp bức còn đang trấn ngự, để có thể mang đến những nơi ấy ánh sáng, niềm tin, hy vọng và giải thoát. Chúng con nguyện không bao giờ quên lãng và bỏ rơi những người còn đang bị kẹt trong những tình huống tuyệt vọng, nguyện cố gắng thiết lập liên lạc với những ai đang không còn lối thoát, những ai bị bưng bít không có phương tiện lên tiếng kêu gọi công bình, nhân phẩm và quyền được làm người. Chúng con biết địa ngục có mặt khắp nơi trên thế giới và chúng con nguyện sẽ không bao giờ tiếp sức xây dựng thêm những địa ngục trần gian như thế; trái lại, chúng con xin nguyện nỗ lực giải trừ những địa ngục còn đang có mặt. Chúng con nguyện tu học để đạt được đức vững chãi và kiên trì của Đất, để có thể trở thành trung kiên và không kỳ thị như Đất, và cũng được như Đất có thể làm nơi nương tựa cho tất cả những ai cần đến chúng con. (CC)

Nguyện Phát Bồ Đề tâm
Với nguyện ước giải thoát tất cả chúng sanh
Tôi luôn luôn quy y
Phật, Pháp và Tăng
Cho đến khi tôi thành tựu Giác Ngộ tròn vẹn
Được thúc đẩy bởi tuệ giác và từ bi,
Hôm nay trong sự hiện diện của Đức Phật
Tôi nguyện phát tâm Bồ Đề
Nguyện đồng hành trên đường Giác Ngộ
Vì lợi ích của tất cả chúng sanh
Khi không gian vẫn còn tồn tại
Khi chúng sanh vẫn còn hiện hữu
Cho đến lúc ấy, tôi nguyện cũng sẽ hiện diện
Để xua tan khổ đau của trần thế

NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
NAM MÔ ĐAI TRÍ VĂN THÙ SƯ LỢI BỒ TÁT
NAM MÔ ĐẠI BI QUÁN THẾ ÂM BỒ TÁT
NAM MÔ ĐẠI NGUYỆN ĐỊA TẠNG VƯƠNG BỒ TÁT
NAM MỘ THANH TỊNH ĐẠI HẢI CHÚNG BỒ TÁT